Lørdag og søndag
kl. 14.00-15.00
Book plads her
Det er muligt at booke et privat Saunatema på andre tidspunkter. Har du spørgsmål hertil eller ønsker du at booke et privat Saunatema, så kontakt os på mail info@dgi-husetherning.dk
Prisen for et offentligt Saunatema er kr. 80,- + entrebillet.
I uge 48, 52, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52
Varighed: ca. 50 minutter
Dette Saunatema henter inspiration fra Nordens grønne univers, hvor fyrrenåle, pebermynte og stjerneanis udgør en total oplevelse for krop og sjæl.
Temaet indeholder 3 x saunagus og 1 x dampbad.
Under første saunagus bliver du introduceret for duften af fyrrenåle, som siges at have en antiseptisk virkning, hvilket betyder, at den kan bekæmpe bakterielle ubalancer i kroppen.
Under saunagus nummer to beriges du med duften af pebermynte + icebitz, som efter sigende har en opkvikkende og oplivende effekt.
Herefter går vi i dampbadet, hvor krop og ansigt forkæles med maske og scrub, som skylles af under den varme bruser inden du hopper i det iskolde kar i 10-15 sekunder.
Under det sidste saunagus bliver du beriget med duften af stjerneanis, som siges at virke afslappende på kroppen og du har mulighed for at dyrke denne tilstand resten af dagen.
Efter dette Saunatema serveres lidt sødt, lidt salt og væske.
I uge 45, 49, 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37, 41, 45, 49
Varighed: ca. 50 minutter
Temaet henter inspiration fra de forskellige årstiders mest positive sider, hvor du bliver ført gennem den friske lyse tid og ind i den mørkere vintertid via lugtesansen, som påvirkes af citronmynte, geranium, appelsin og gran og forestillingen om årstiderne som langsomt passerer forbi.
Temaet indeholder 3 x saunagus og 1 x dampbad.
Under det første saunagus vil du opleve duften af citronmynte, som symboliserer forårets komme. Olien har efter sigende en forfriskende, stimulerende såvel som opløftende virkning, der gør den perfekt til at lindre træthed.
Under det andet saunagus bliver du introduceret for duften af geranium, som dufter sødt, nærmest citron- og rosenagtigt og leder tankerne mod sommeren. Den virker efter sigende afslappende og hudstimulerende. Geraniumolie virker sammentrækkende og afbalancerende på huden.
Herefter går vi i dampbadet, hvor krop og ansigt forkæles med maske og scrub, som skylles af under den varme bruser inden du hopper i det iskolde kar i 10-15 sekunder. I dampbadet vil du opleve duften af appelsin, som leder tankerne mod efteråret. Appelsinduften kan have en opkvikkende virkning og hjælpe med at fordrive tristhed eller træthed. Denne duft kan være en værdifuld ressource til at støtte dit følelsesmæssige velvære og fremme en sund mental tilstand.
Under det sidste saunagus bliver du beriget med duften af gran, som helt naturligt fører os ind i vintertidens hyggelige og mørke stemning. Gran har en dejlig jordagtig duft, der siges at lindre spændinger og angst.
Efter dette Saunatema serveres lidt sødt, lidt salt og væske.
I uge 46, 50, 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38, 42, 46, 50
Varighed: 50 minutter
Et Saunatema som har til formål, at yde krop og sjæl den ultimative ro under gusene med duftene af citron, eukalyptus og rosmarin. Herefter kan du opleve et opkvikkende boost med fornyet energi.
Temaet indeholder 3 x saunagus og 1 x dampbad.
Under det første saunagus bliver du beriget med duften af citron, som generelt virker stimulerende og opkvikkende og påvirker humøret i positiv retning.
Saunagus nummer 2 byder på duften af eukalyptus olie, der er god mod infektioner. Olien virker lindrende ved forkølelser, ondt i halsen og ømme bihuler. Eukalyptusoliens egenskaber, som er rensende og slimløsnende for luftvejene, modvirker desuden også inflammationer samt tilhørende smerter i luftvejene.
Herefter går vi i dampbadet, hvor krop og ansigt forkæles med maske og scrub, som skylles af under den varme bruser inden du hopper i det iskolde kar i 10-15 sekunder.
Under det sidste saunagus anvendes duften af rosmarin. Denne duft kan stimulere hukommelsen og give mental klarhed. Duften af rosmarin virker også afslappende og afstressende
Dette Saunatema afsluttes med lidt sødt, lidt salt og lidt væske.
I uge 47, 51, 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39, 43, 47, 51
Varighed: 50 minutter
Dette Saunatema bygger på æteriske olier, som påvirker lugtesansen på et højere niveau. Du bliver bombaderet med de mest fantastiske dufte, som hver har sin helt egen virkning på kroppen. Duftene på dette saunatema er grape, lavendel, pebermynte og basilikum.
Temaet indeholder 3 x saunagus og 1 x dampbad.
Saunagus nummer et er bygget op omkring duften af grape, som siges at virke opkvikkende og bidrager med sødme. Endvidere anvendes grapeolien af mange for at opnå et bedre immunforsvar og lindre muskelstivhed.
På det andet gus vil du opleve duften af lavendel, som efter sigende har en berusende duft og virker afslappende. Ligeledes kan duften virke smertelindrende og reducere stress symptomer.
Herefter går turen i dampbadet, hvor duften af pebermynte fylder rummet. Pebermynte er efter sigende særligt kendt for sin evne til at rense luftvejen og dermed hjælpe mod forkølelse, influenza og hosten. Samtidig kan du forkæle dig selv med en ansigtsmaske samt bodyscrub, som renser, fugter og blødgør huden.
Under det tredje saunagus bliver du beriget med duften af basilikum, som siges at være god til at vække sindet, stabilisere nerverne, samt at skabe klarhed i tankerne.
Saunatemaet afsluttes med lidt sødt, lidt salt og lidt væske.
